แกงเห็ดรวม น้ำใบย่านาง เมนูเพื่อสุขภาพ ประโยชน์เพียบ

แกงเห็ดรวม น้ำใบย่านาง

        แกงเห็ดรวม เป็นอาหารพื้นบ้าน ใส่เห็ดหลายๆ อย่าง เช่น เห็ดเข็มทอง เห็ดนางฟ้า เห็ดชิเมจิ เห็ดฟาง เห็ดหูหนู เรียกไดด้ว่าเป็นเมนูรวมมิตรเห็ด ถูกใจคนชอบกินเห็ดเลยละคะ จุดเด่นความแซ่บของสูตรนี้ก็คือน้ำแกงที่ใช้ก็เป็นน้ำใบย่านางที่เราคั้นเองกับมือ เหยาะน้ำปลาร้าหน่อย ยิ่งทำให้รสชาติเข้มข้นกลมกล่อม นัวๆ แซ่บๆ เป็นเมนูเพื่อสุขภาพจริงๆ พร้อมแล้วไปเตรียมเข้าครัวลงมือทำกันเลยค่ะ


ส่วนผสม แกงเห็ดรวม

    1. เห็ดเข็มทอง 100 กรัม

    2. เห็ดนางฟ้า 100 กรัม

    3. เห็ดชิเมจิดำและขาว 100 กรัม

    4. เห็ดฟาง 50 กรัม

    5. ตะไคร้ (ซอย) 2 ต้น

    6. หอมแดงบุบ 8 หัว

    7. น้ำซุป 3 ถ้วยตวง

    8. น้ำใบย่านาง 3 ถ้วยตวง

    9. ฟักทอง 200 กรัม

    10. น้ำปลาร้า ½ ถ้วยตวง

    11. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

    12. ยอดชะอม (ตามชอบ)

    13. ใบแมงลัก (ตามชอบ)

    14. พริกขี้หนูแดงบุบ (ตามชอบ)

    15. พริกขี้หนูสวน (ตามชอบ)

แกงเห็ดรวม น้ำใบย่านาง

วิธีทำ แกงเห็ดรวม

    1. นำใบย่านางไปตำแล้วนำมาขยำกับน้ำสะอาด แล้วกรองด้วยผ้าขาวบางหรือกระชอน ถ้าใครชอบเข้มข้นมากก็ไม่ต้องเติมน้ำเยอะ พักไว้

    2. ตั้งน้ำซุปให้เดือดด้วยไฟกลาง ใส่ตะไคร้หอมแดงลงไปต้มให้หอม ตามด้วยฟักทอง ต้มจนฟักทองมีความนิ่มเล็กน้อย(ต้มประมาณ 2 นาที)

    3. เมื่อฟักทองใกล้สุก ใส่น้ำใบย่านางลงไป (ที่ไม่ใส่น้ำใบย่านางลงไป ตั้งแต่แรกเพราะเวลาน้ำใบย่านางต้มจนเดือดนานมากเกินไป ทำให้ตัวคลอโรฟิลล์ที่อยู่ในน้ำใบย่านางแตกตัว ทำให้น้ำแกงกลายเป็นใส แล้วมีตะกอนเขียวไม่น่าทาน และทำให้คุณประโยชน์ของใบย่านางเสียไป)

    4. ตามด้วยเห็ดทุกอย่างและพริกขี้หนูสีแดง (ในระหว่างที่ต้มให้เปิดเป็นไฟอ่อน เพื่อไม่ให้น้ำใบย่านางเสียคุณประโยชน์มากไป) ต้มจนเห็ดสุก ใส่น้ำปลาร้า น้ำปลาลงไป คนให้เข้ากัน

    5. เมื่อต้มเข้าที่แล้วปิดไฟใส่พริกขี้หนูสวน ใบแมงลักและยอดชะอมลงไป (ที่ปิดไฟแล้วใส่พริกลงไปเพื่อไม่ให้พริกมีรสชาติที่เผ็ดฉุนกลบรสชาติทุกอย่าง) (ใส่ใบแมงลักกับยอดชะอมเป็นอย่างสุดท้าย เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมให้กับแกงและเพื่อไม่ให้ผักดูเหี่ยวดำไม่น่าทาน) แล้วตักใส่ชามพร้อมทาน


อาหาร เกม ดูดวง สวย รีวิว หวย บอล เว็บสล็อตusa สล็อต1688 เว็บอเมริกา เว็บสล็อต อันดับ หนึ่ง ของ อเมริกา เกมสล็อต เว็บ ใหญ่ สล็อต จาก อเมริกา เว็บอเมริกาสล็อต สล็อต pg เว็บตรงจากอเมริกา สล็อตอเมริกา เว็บแท้อเมริกา เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ จากอเมริกา สล็อตเว็บตรง สล็อตเว็บตรง สล็อตอเมริกา เว็บ สล็อต ต่างประเทศ อเมริกา เว็บusa เว็บตรง สล็อตเว็บตรง สล็อต อเมริกา usaslot เว็บแท้อเมริกา เกม ค่าย usa